Perca até 8 quilos em um mês com a dieta do limão. Aprenda como

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Essa dieta é bastante simples: você só vai ter que espremer meio limão em meio copo com água e beber essa mistura de estômago vazio, todas as manhãs.

Você pode escolher entre água morna e água gelada: com a última hipótese, o seu organismo acaba gastando mais energia para a temperatura regressar ao normal, o que facilita a perda de calorias.

O limão diminui o armazenamento de gordura, proporcionando sensação de saciedade graças às fibras.

Limão tem muitos mais benefícios além do emagrecimento

Ele age contra inflamações e assegura o correto funcionamento do metabolismo – outro fator importante para perder peso.

Porém, temos de lembrar que os bons resultados dessa dieta dependem de um regime alimentar balanceado, com uma baixa ingestão de carboidratos e ingredientes industrializados.

Além de ajudar a emagrecer, o limão é rico em vitamina C, fortalece o organismo, estimula a circulação, ajuda a digestão, diminui o colesterol e age contra o envelhecimento precoce.

Assista a esse vídeo para saber mais sobre a dieta do limão:

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